Flow Yoga & Yin Flow

YIN FLOW YOGA TRÆNER ONSDAGE KL. 19.00 – 20:15

I en travl hverdag har vi alle brug for et pusterum 🙂 Yin flow starter med langsomme blide bevægelser med fokus på åndedrættet og at være tilstede i kroppen. Vi arbejder i siddende og liggende stillinger, der holdes i 2-3 min. så kroppen og hovedet får god tid til at give slip og slappe af.

Holdet slutter selvfølgelig af med en dejlig afspænding.

Medbring egen måtte, tæppe og en drikkedunk.

Holdet starter i uge 37 og træner i multihuset.

Tilmelding er først til mølle, da der er max. 11 pladser på holdet.

For tilmelding kan du trykke på dette link: http://www.afgi.dk/Tilmelding-396117

Instruktør