💃 FitnessDance – dans dig glad! 🎶🔥
Elsker du god musik, masser af energi og følelsen af at have fået rørt hele kroppen?
Så er FitnessDance lige noget for dig! 💃🕺
Her handler det ikke om at danse perfekt – det handler om at bevæge sig, have det sjovt og give den gas!
Til FitnessDance kombinerer vi træning og dans i en skøn blanding af fede rytmer, masser af smil og sved på panden. Vi danser små, overskuelige koreografier til god musik og kommer omkring forskellige stilarter som aerobic, latin, funk, streetdance og meget mere.
🔥 Pulsen kommer op
💃 Hele kroppen bliver brugt
🎶 Musikken giver energi
😄 Og humøret får helt automatisk et boost!
Der er ikke mange pauser undervejs, så du får en time med høj energi fra start til slut – men du bestemmer selvfølgelig selv tempoet og intensiteten.
Og bare rolig: Du behøver hverken have rytme i blodet, kunne huske 48 dansetrin eller ligne en professionel danser. 😉
ALLE kan være med!
Vi guider dig gennem hele timen, og laver du et andet trin end os? Så kalder vi det bare din egen koreografi! 😜
🪩 Skal du med til dansefesten?
📅 Torsdage kl. 19.00–20.00
📍 Alsted-Fjenneslev Hallen
💃 Instruktører: Heidi & Marie
Kom som du er, tag dit gode humør med – og vær klar til en times dansefest med smil på læben, sved på panden og masser af god energi! ❤️
Vi glæder os til at danse med dig!
👉 Tilmelding foregår via hjemmesidens tilmeldingsside: http://www.afgi.dk/Tilmelding-396117
Heidi Aamand
Jeg har næsten altid været tilknyttet AFG & I – ihvertfald siden jeg gik på mor/far og barn holdet som 1-årig.
Jeg har gymnastikuddannelsen igennem DGI og bruger i dag også mange frivillige timer her i foreningen, men også for DGI med forårsopvisninger, DGI landsdelsholdsstævner og andre event, derfor jeg også har taget DGI’s Eventmanager uddannelse og DGI’s Lederuddannelse.
Jeg synes nu, det var tid til nogle flere udfordringer og da jeg har fundet glæden ved at grine, danse og svede har jeg derfor taget DGI’s danseinstruktøruddannelse og Basis i Koreografiuddannelse så jeg forhåbentlig kan sprede glæden videre.
Marie Lemvig
Jeg er 40 år gammel og har været håndboldtræner siden jeg var 14 år. Så jeg har masser af erfaring i, at lærer fra mig og undervise. Det vigtigste for mig er, at en træning er fyldt med godt humør og man kommer derfra med sved på panden. Jeg bruger meget tid på frivilligt arbejde og nyder at være en del af foreningslivet 🙂
Jeg har selv gået på holdet siden det startede og kan mærke hvor meget glæde det har givet mig, så nu glæder jeg mig til at give denne glæde videre til andre 🙂